Malhação em excesso pode enfraquecer o corpo
É preciso lembrar que nosso organismo faz de tudo para se proteger do perigo, mesmo que isso signifique proteger você de você mesmo. É normal sentir cansaço após a atividade física, mas é preciso dar tempo para o corpo se regenerar do estresse. Quando há uma sobreposição dos estímulos do treino os mecanismos de defesa […]