O TREINAMENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR LOCALIZADA COMO INTERVENÇÃO NO EMAGRECIMENTO.
Foram selecionados 18 artigos científicos publicados entre 1993 e 2006 disponíveis em vários meios científicos de publicação, entre eles jornais, revistas e sites, sobre treinamento de força, gasto energético durante e após o exercício, taxa metabólica de repouso e consumo de oxigênio em excesso pós-exercício (EPOC). Na sua maioria, os indivíduos analisados foram homens (55,5%). […]
5 Receitas de Doce Fit
Quando se está inserido em uma dieta, geralmente muitos são os ingredientes que devem ser evitados, considerados alimentos restritos. Muitas pessoas pensam que devem cortar completamente o “açúcar”, mas na realidade o açúcar refinado realmente deve ser cortado, mas existem algumas sobremesas lights que levam adoçante, demerara, stévia ou mascavo que são muito mais saudáveis […]