Alimentação fitness: 5 alimentos essenciais para ‘desenhar’ curvas + Bônus: cardápio de Aline Riscado
Para atingir a forma física dos sonhos, corpo definido e com curvas desenhadas é preciso, não apenas exercícios, mas também uma alimentação fitness bem ajustada. Um cardápio equilibrado, que contenha alimentos “construtores” de músculos, como proteínas, carboidratos complexos e gorduras boas, deve estar sempre presentes na rotina de quem deseja um corpo com curvas bem desenhadas. A escolha […]