Saiba o que comer para melhorar seu desempenho na academia
![Saiba o que comer para melhorar seu desempenho na academia](http://academiaconceito.com.br/wp-content/uploads/2020/01/Saiba-o-que-comer-para-melhorar-seu-desempenho-na-academia.jpg)
A alimentação para praticantes de atividade física é um fator importante para aumento de desempenho. Não adianta ter uma planilha de treino perfeita e se dedicar ao máximo a cumpri-la, se não houver uma organização alimentar coerente com a demanda de energia e o tipo de exercício. Existem alimentos que auxiliam no desempenho físico. São os ergogênicos. A […]